AminoJern
Bliv klogere på kosttilskuddet, aminoJern. Undgå jernmangel med et aminojern tilskud dagligt. Læs mere her i artiklen.
Hvad er aminoJern?
AminoJern er et kosttilskud med indhold af jern, som er nemt for kroppen at optage. Du behøver kun én tablet aminoJern dagligt. AminoJern er fremstillet ved at to aminosyrer er bundet til et jern atom.Hvorfor er jern vigtigt?
Jern indgår i flere af kroppens funktioner, herunder blodets transport af ilt. Kroppen kan ikke selv danne jern, hvilket gør det nødvendigt at få gennem kosten.
Jern bidrager til:
- En normal kognitiv funktion
- Et normalt energistofskifte
- En normal dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin
- En normal ilttransport i kroppen
- Immunsystemets normale funktion
- At mindske træthed og udmattelse
- Spiller en rolle i celledelingsprocessen
Hvad er forskellen på aminoJern og andre jerntilskud?
Den største forskel på aminoJern og andre jerntilskud er, at aminoJern er et 100 % vegetabilsk jerntilskud. Størstedelen af andre jerntilskud indeholder jernsalt og hæmjern. Hæmjern er oftest udvundet fra svineblod. Hos aminoJern er indholdet af jern baseret på aminosyrechelatet Ferrochel. Dette betyder bl.a., at aminoJern ikke efterlader store mængder jern i mave og tarm. Derfor slipper du for typiske bivirkninger som forstoppelse, løs mave og kvalme.Hvem har brug for jern og hvor meget?
Der er faktisk en del mennesker som kan have brug for et tilskud med jern.
Kvinder og gravide, specielt kvinder i den fødedygtige alder, kan have behov for et dagligt jerntilskud. Det er netop pga. menstruationen hvor jern udskilles med blodet, at kvinder kan opleve jernmangel.
I Danmark anbefaler Sundhedsstyrelsen, at gravide tager jern fra 10. graviditetsuge. Fortsæt gerne med at tage jern til et par uger efter fødslen, da dine jerndepoter skal fyldes op.
Teenagere og unge kan have brug for et jerntilskud. Det er primært piger der har brug for jern, når de når den alder hvor menstruationen begynder. Dog kan drenge også mangle jern. Du kan altid tale med din læge hvis du tror du mangler jern. Lægen kan hurtigt måle dit blods jernindhold og konkludere, om du mangler jern eller ej.
Vegetarer og veganere er særligt udsatte for at mangle jern. Det skyldes, at jern primært findes i animalske fødevarer som f.eks. kød. Dog indeholder flere grøntsager og frugter også jern, men i meget små mængder. AminoJern er velegnet til vegetarer og veganere, da det ikke indeholder animalske ingredienser.
Fysisk aktive og sportsudøvere bruger deres muskler som har brug for store mængder ilt. Jern bidrager til en normal ilttransport i kroppen.