Helsevejlederens råd om hudpleje i den kolde tid
I vinterhalvåret er det vigtigt, at du plejer din hud ekstra godt, så den ikke tørrer ud. Her får du tips til gode hudplejerutiner morgen og aften.
De vigtigste råd
Hver morgen:- Rens dit ansigt
- Brug en dagcreme, der beskytter og plejer din hud
- Brug evt. en øjencreme
- Brug en plejende olie eller serum under din dagcreme
- Rens dit ansigt
- Brug en plejende olie eller natcreme
Det er vigtigt, at du plejer din hud ekstra godt i vinterhalvåret. Blæst, kulde, tørt indeklima og ikke mindst frost kan gøre, at din hud føles mere tør og stram, end den plejer.
Ekstra pleje
- Læg en maske 1-2 gange om ugen
- Evt. peeling 1-2 gange om ugen
Vitaminer og mineraler, der styrker din hud
E-vitamin • Silicium • C-vitamin • Kalk og magnesium • Plante- og fiskeolie
• Husk at trække vejret ordentligt
• Husk at drikke vand
• Husk motion og frisk luft
• Spis rene fødevarer af en god kvalitet
