Til 2 personer
Ingredienser:
- 200 ml soyadrik, havredrik, quinoadrik eller mandeldrik.
- ½ banan
- 1 tsk. vaniljesukker (kan udelades)
- 1 dl blåbær
Blandingen blendes i ca. 30 sek. En rigtig god ting at indtage om morgenen til f.eks. din grød. Blåbær virker blodsukkerregulerende, og sammen med gode proteiner og en solid portion grød er det med til at stabilisere dit blodsukker for resten af dagen.
Opskrift v. biopat Birgitte Harms