Hvor meget vand skal man drikke om dagen?
Hvor mange liter vand skal man drikke om dagen? Almindelige, sunde og raske mennesker bør drikke 1,5 liter vand om dagen. Du bør altid øge dit væskeindtag i forhold...
Sund med mad
-
-
Hvor mange kalorier er der i en banan?
Hvor mange kalorier er der i en banan? Undrer du dig over, om en banan er sund eller usund? Måske træner du og vil gerne vide, hvor mange kalorier...
-
Koffein og kaffe
Hvad er koffein? Koffein er et naturligt stof som og tilhører den kemiske gruppe, alkaloider. Det er ikke kun kaffebønner som indeholder koffein – faktisk er der flere end...
-
Hvidtjørn
De fleste er stødt på de fine, hvide blomsterbær på hækken ind til naboen eller i skovens krat. Men ikke mange ved, hvad det egentlig er for en gængs...
-
Hvidløg: Krydderi og kosttilskud
Hvad er hvidløg? Hvidløg er en løgplante og har fået navnet hvidløg, da selve løget er hvidt. Måske har du hørt om ”fed” i forbindelse med hvidløg? Når du...
-
Hvedemel: Den velkendte klassiker
Du kender helt sikkert til hvedemel, det fine hvide mel som bruges i et væld af bageopskrifter. En af grundende til at hvedemel er så brugt i dansk madlavning...
-
Hvedegræs
Hvad er hvedegræs? Hvedegræs (på engelsk wheatgrass) er faktisk det som vi kender som hvede, altså hvedekornets plante. Hvedegræs er dog kornets spirer. Hvedegræs er lidt længere i processen...
-
Husk majskolber på grillen
Af Henriette Fie Persson Schmølz, Naturli.dk Det er for alvor blevet grillsæson, og majskolber over kullene med en smørklat smager fuldstændig fantastisk. - og så er det tilmed sundt. Sommeren...
-
Himalayasalt – alt du bør vide om den lyserøde krystal
Hvad er Himalayasalt? Himalayasalt er en type af salt som udvindes fra jorden i Pakistan. Her findes store miner hvor Himalayasalt indsamles i store mængder. Mange tror at Himalayasalt rent...
-
Havtorn
Hvad er havtorn? Havtorn er en lysegul eller orangerød stenfrugt med syrlig smag, der kan være på størrelse med ribs, blåbær og solbær. Bærrene findes på buske og grene...
-
Gurkemeje
Hvad er gurkemeje? Gurkemeje, på engelsk turmeric, er en plante som oprindeligt stammer fra Asien. Nogle kalder gurkemeje for indisk safran på trods af, at gurkemeje intet har med...
-
Grøn te
Hvad er grøn te? Grøn te er en ægte te, ligesom sort og hvid te. Vidste du, at både grøn te, sort og hvid te kommer fra samme tebusk?...
-
Gråbynke
Hvad er gråbynke? Gråbynke, eller grå bynke, er mest kendt som ukrudt og tilfører kurvblomstfamilien. Planten går også under navnet ”fattigmandspeber”, da den har en krydret aroma, nærmest peberagtigt,...
-
Gør grillen lidt sundere
Er der noget hyggeligere end at sidde i parasollens skygge på en varm sommerdag, nyde et glas kold saft og vente på, at kullene bliver varme? Der er bare det...
-
Gode vegetarråd
Vegetar og kosttilskud Der er mange fordele ved at spise vegetarisk, men man skal være god til det for at få alle de ting, som kroppen har brug for. Især...
-
Gærflager: Vegansk og glutenfri
Hvad er gærflager? Gærflager er helt fantastiske fordi de er perfekte til veganere. Måske har du aldrig før hørt om gærflager eller også er den veganske verden helt ny...
-
Frie radikaler og oxidativt stress
Hvad er frie radikaler? Fri radikaler er skyld i oxidativt stress – det er måske lidt forvirrende, for hvad er det? Frie radikaler er ustabile molekyler i kroppen, som...
-
Fra skrog til kernesund familie
Ninka-Bernadette Mauritsons familie fik et nyt liv med få ændringer i hverdagen. Og hendes bog om systemet: ”Kernesund Familie – Sådan!” røg direkte ind på bestsellerlisterne og blev allerede efter...
-
Fermentering - En gæringsproces, din mave elsker
Fermentering: Brug bakterier til at skabe smag Fermentering er en af de ældste måder at tilgå mad på. Det er derfor ikke et nyt, trendy fænomen, men i stedet en...
-
Fastekursus med Nickolai Damgaard
Fastekursus Helsam udbyder sammen med Nickolai Damgaard et kursus til dig, der ønsker at prøve kræfter med at faste. Der er mulighed for at booste din energi og sundhed,...
