Bløde, kompakte og proteinrige browniebarer – perfekte som snack eller dessert. Ingen bagning kræves. Opskriften er udviklet af Daisy Steensen (@sund.retning) Ingredienser 100 g peanutbutter80 g chokoladeproteinpulver (whey)30 g kakaopulver40...
Af journalist Thomas la Cour, naturli.dk, den 17. november 2014 Det er ikke bare dovenskab eller dårlige vaner, når unge er trætte og uoplagte i morgentimerne. Ny forskning viser, at...
Hold fast i de ting, der giver dig energi og glæde Husk at holde fast i de ting, der giver dig energi og glæde i hverdagen! Personligt bliver jeg glad,...
Træthed: oplever du at være træt hele tiden? Synes du, at du på det sidste har været mere end træt end normalt? Måske føler du dig ikke udhvilet om...
Kilde: Naturli.dk / helsa.se / fuldkorn.dk Det behøver ikke kun være surt og slidsomt at få et bedre helbred. Vi giver dig seks gode bud på vejen til højere livskvalitet. Nyd morgenmaden I...
Lavt blodsukker er også kendt som hypoglykæmi. Det er en tilstand, hvor blodets indhold af sukker (glukose) bliver for lavt, og hvor der samtidig er symptomer på lavt blodsukker. Hvis...
Hvad er kalorier? Kalorier, forkortet kcal, er kroppens energi. Kaloriernes rigtige betegnelse er kilokalorier, men de fleste af os kalder dem blot for kalorier. Den energi som kroppen har...
Dine blodsukker- og insulinniveauer påvirker flere organer og har indflydelse på såvel din hormonbalance som på dit nervesystem (Sundhed.dk) Blodsukker og insulin er forbundet Insulin er et hormon, som regulerer...
Af Lisbeth Fruensgaard, certificeret coach, forfatter og grundlægger af "StressmasterTM"-ddannelsen Måske kender du vintertrætheden? Generelt kræver det en ekstraordinær indsats at holde energien høj i denne tid. Prøv nedenstående og mærk...
1. Husk at gøre ting du nyder. Forskning viser, at nydelse og helbred går hånd i hånd. Når du nyder noget, så udløses der nemlig noget som hedder nitricoxide i...