Det vigtigste for balancen i maven og tarmen er en sund livsstil med masser af grøntsager og fibre, der kan give det rigtige grundlag for en sund bakterieflora og den rigtige hastighed og udnyttelse af næringsstoffer i tarmen. Der er mange faktorer, der kan forskubbe balancen i tarmene i en negativ retning, herunder stress, antibiotika samt en for raffineret kost, med større mængder hvidt brød, hvide ris og pasta. Det er også vigtigt at få motion, drikke nok vand i løbet af dagen og sørge for at komme regelmæssigt på toilettet. Er du først løbet ind i en forstoppelse eller et andet maveonde, så kan det tage noget tid at få genoprettet balancen i maven, hvilket også kan give en uheldig indvirkning på immunforsvaret og kroppens generelle sundhedstilstand. Naturlægemidlerne her på siden kan tages i en kortere eller længere periode, og kan være en god hjælp, når først maven er i ubalance der er behov for en god og naturlig løsning.